Corrida dos II Jogos do Direito

Decorreu no passado domingo, a prova de corrida de 10km, da 2ª edição dos  Jogos do Direito, inserida na modalidade de atletismo dos referidos jogos, que contam também com BTT, Futsal, Golfe e Xadrez, um evento organizado pelo Conselho Distrital de Lisboa da Ordem dos Advogados, direccionada para os profissionais do direito, mas na modalidade de atletismo aberta a quem quisesse participar.

Já no ano passado estive para participar, mas informei-me mal, pois pensava que também só os do ramo do direito poderiam alinhar na corrida mas este ano constatei que não era assim. Era uma prova que me agradava pois decorria no Monsanto e ali respira-se  o odor das plantas.

A corrida teve inicio junto ao Campo do Clube Desportivo do Direito, percorrendo-se diversas estradas do Parque, com troços de subidas acentuadas mas também com descidas, pois quem sobe terá de descer, passando pelo Bairro da Boavista e terminando no vamente junto do GD Direito. Foi uma corrida com percurso ao contrário da Corrida da Árvore.

A salientar a boa marcação dos kms em todo o percurso e o controlo do trânsito por parte da PSP, quanto à restante organização, fiquei admirado por a Xistarca, que colaborou, não ter distribuído os chips para controle de tempos, que foram feitos manualmente.

Também pensei que a prova fosse mais concorrida, mas provavelmente muitos ainda julgavam que não podiam participar, e também o valor da inscrição (€10) penso ser exagerado.

A minha participação foi normal, sentindo bastantes dificuldades na acentuada subida de cerca de 1,5km, entre a estrada do Bairro da Serafina e a Torre de comunicações da Portugal Telecom. Passei assim uma manhã bastante agradável no pulmão de Lisboa.

07 Novembro (Dom - 10H00) – 10 km – Corrida Jogos do Direito – 2010 – Lisboa

Escalão: Veteranos III

Participantes: 122

Classificação: 34º

Tempo: 00:48:58 minutos

Vencedor: Rodrigo Torres – Linda-A-Pastora SC

Links:  http://www.jogosdodireito.com/

classificação:http://www.jogosdodireito.com/DOCUMENTS/Classificacoes_10Km.txt

João A. Melo

Corrida do Tejo 2010

Rui Silva a cortar a meta (foto Atletismo Magazine)

No ano passado inscrevi-me para esta prova mas não pude comparecer por me encontrar a trabalhar, porém, desde logo ficou o desejo de participar este ano. Também havia no dia 23 (sábado) os 20 km de Almeirim, na qual também gostava de participar, mas dado que uma delas tinha que ficar para trás, optei por esta e Almeirim fica para o ano.

Não haja dúvidas que é o maior acontecimento em Portugal neste tipo de provas e nesta distância. Cerca de 10.000 atletas encheram a Av. Marginal, em Algés, junto à estação da CP, onde teve início a corrida, toda ela rodeada de um grande mediatismo, com figuras públicas a fazerem reportagens e até um helicóptero de uma das televisões públicas sobrevoou toda a marginal para que a prova fosse apreciada por via aérea.   

No local da partida encontravam-se delimitações por tempos, assim quem tivesse efectuado provas na distância, com tempos inferiores a 48”, partia à frente dos restantes, mas pelos vistos alguns (diziam) conseguiram enganar a organização. De qualquer maneira achei bem pois muitos iam só para caminhar e assim não atrapalhavam os que iam correr.

          O percurso foi todo ao longo da marginal, entre Algés e a Praia da Torre, com uma vista privilegiada sobre o Tejo, já a beijar o Atlântico. O percurso era plano, com apenas duas subidas de pouca inclinação (Caxias e Praia Santo Amaro). Houve dois abastecimentos de água (4 e 7 km) e música pelo caminho, com bandas a animar a malta.

(foto Atletismo Magazine)

          O meu desempenho foi normal e não senti dificuldades de maior, efectuando uma prova dentro das minhas possibilidades. No final, reparei que o marcador electrónico marcava 50,19”, mas o meu cronómetro registava 48,51”, uma diferença de um minuto e tal, tempo que demorei na partida a chegar às passadeiras electrónicas, devido aos muitos atletas. Estranhamente, na classificação do sitio da organização, verifiquei que o tempo de chip não tinha sido contabilizado (estava a zeros), acontecendo o mesmo a muitos outros, devido a anomalias nos chips. Uma gafe, mas no computo geral a organização foi muito boa.

Fiquei bastante agradado com a chegada, pois, mesmo com milhares de participantes, não se verificou acumulação de atletas na meta, devido à boa organização, que encaminhou os mesmos para uma zona mais desafogada, onde se procedeu à entrega de chips.

24 Outubro (Dom) – 10 km – Corrida do Tejo – 2010 - Oeiras

Escalão: Veteranos II

Participantes: 9.262

Classificação: 2.265º

Tempo: 00:50:19 minutos (48,51” tempo real no meu cronometro)

Vencedor: Rui Silva – Sporting Clube de Portugal

Links:  

classificação: Corrida do Tejo
Fotos: Atletismo Magazine

João A. Melo

2ª Corrida do Aeroporto

Decorreu no passado domingo a segunda edição da Corrida do Aeroporto, uma prova organizada pelo Clube ANA Lisboa, com partida e chegada no terminal de carga do aeroporto de Lisboa.

A corrida decorreu na zona do Lumiar, denominada “Alta de Lisboa”, passando-se pela pista Moniz Pereira, vários arruamentos, jardins e pelo verde Parque das Conchas.

No que se refere ao percurso, em comparação ao ano transacto, gostei mais desta edição, pois foi uma prova mista, quase “corta mato”, correndo-se mais em zonas verdes que em estrada. Também foi um pouco mais difícil, tendo bastantes subidas e algumas delas acentuadas, principalmente no Parque das Conchas, mas valeu pela beleza, o ar fresco e o cheiro a plantas.

Apenas um senão, o percurso foi alterado e não avisaram no início, pois quando estavam decorridos cerca de 8km e verifiquei que estávamos nas rotundas já em direcção ao aeroporto, pensei que ainda iríamos por outra artéria, já que faltavam ainda 2 km, mas não, fomos logo para a zona da meta, constatando que a corrida tivera apenas 9 km. Deram como explicação que o percurso fora alterado devido às obras na Alta de Lisboa, mas deveriam ter avisado no início da prova, pois no meu caso (provavelmente para os restantes), poderia ter imprimido outro ritmo e tido outro desempenho, não é que fosse muito importante, mas já que participo gosto de dar o meu melhor.

Para quem gosta de apreciar os aviões a levantar voo tem aqui uma bela oportunidade de ver ao perto. Este ano era para levar a minha máquina para registar alguns desses momentos mas esqueci-me dela em casa. Para o ano há mais!

10 Outubro (Dom) – 9 km – Corrida do Aeroporto – 2010 – Lisboa

Escalão: Veteranos II

Participantes: 1172

Classificação: 347º

Tempo: 00:44:28 minutos

Vencedor: Afonso Pinto – Amigos Vale do Silêncio

Links:  

classificação: Corrida do Aeroporto 
 

João A. Melo

Meia Maratona de Portugal

Em Março deste ano já tinha participado na Meia Maratona de Lisboa, passando a ponte 25 de Abril a correr, pelo que senti vontade de também correr na Ponte Vasco da Gama, uma ponte magnífica, considerada a mais extensa da Europa. Imaginava que iria ser uma confusão, desde o apanhar dos autocarros antes das 09h00, fretados para o efeito, junto da Estação Oriente, para a ponte, único meio de transporte autorizado, até ao tempo de espera na ponte (cerca de 1.30h) para a partida, rodeado de milhares de pessoas que iriam participar na prova. Porém não foi assim tão stressante, os autocarros eram muitos e o tempo de espera na ponte, apesar do pouco espaço devido ao aglomerado de atletas, decorreu entre algumas passadas e uns saltos, para o aquecimento, ao mesmo tempo que contemplava a zona oriental de Lisboa e o belo Mar da Palha.

A partida foi à hora prevista, tendo imprimido desde logo um ritmo que considerei o adequado para as minhas possibilidades, entre os 11 e 12 km/hora, não caindo no erro da meia da Ponte 25 de Abril, em que andei a puxar no início e depois no final já levava os bofes de fora. A corrida decorreu dentro das minhas expectativas, passando os 15 km sem estar demasiado cansado, notando apenas um pesar de pernas a partir dos 18km, devido provavelmente ao pouco treino, todavia cheguei bem.

É de louvar a organização, não é brincadeira um evento desta grandiosidade, pois nada faltou, desde as deslocações para a ponte, partida, marcações dos quilómetros, os abastecimentos (muito bom) e até música para marcar o ritmo. 

26 Setembro (Dom) – 21,095 km – Meia Maratona do Centenário – 2010 – Lisboa

Escalão: Veteranos M45

Participantes: 2391

Classificação: 1156º

Tempo: 01:53:14 minutos

Vencedor: Tadese Tola – Etiópia

Links:  

classificação: http://www.meiamaratonadeportugal.com/index.php?content=123

Fotos: www.ammamagazine.com/

http://www.ammamagazine.com/fotos/2010/09/26-pm/photos/PM100926-0146.html

João A. Melo

Correr na Linha

Andar na linha e não descarrilar, nos dias de hoje e neste mundo tão cheio de adversidades, principalmente para os mais jovens e inexperientes, é muito importante. Também manter a linha é fundamental, pois um bom aspecto físico é de primordial para o sentimento de bem estar. Por isso, nada melhor que correr na linha e para… a linha.

Como trabalho na Linha de Cascais, também não podia faltar a esta corrida, que vai na sua terceira edição, tendo eu participado nela no ano passado. Uma prova organizada em pareceria entre a Câmara de Cascais e o Jornal Destak, toda ela (de)corrida na Marginal, ao longo do oceano, entre Carcavelos e Cascais, tendo a meta junto à Câmara Municipal.

Foi uma prova bem organizada, com bons abastecimentos a meio e no final e com cronometragens de tempos através de chips. Um percurso bonito, plano e bem arejado, sentindo-se o cheiro a mar. Dá gosto correr com a brisa do mar a bater no rosto.

Quanto à minha participação, o meu corpo respondeu positivamente durante toda a prova, conseguindo os meus principais objectivos, que eram participar, sentir-me bem psicologicamente e manter a minha forma física com os subsequentes benefícios para a saúde.

No final recebemos uma medalha de participação e uma camisola “técnica” com as siglas da corrida, por sinal de qualidade razoável e bonita, que vai servir para gastar nos treinos.

Enquanto gastava os minutos a ver os vencedores receberem os prémios, vi entre outros atletas anónimos, um homem que já foi atleta olímpico, o Armando Aldegalega, que apesar da sua simplicidade, não pode passar despercebido, pois é considerado “o homem da maratona”, tendo corrido mais de 50 maratonas. Também participou na corrida da linha, obtendo um resultado a rondar os 45 minutos, o que considero admirável, dado que o jovem já tem 72 anos de idade e continua a correr com a vontade do primeiro dia.

19 Setembro (Dom) – 10 km – Corrida da Linha – Destak – 2010 – Carcavelos/Cascais

Escalão: Veteranos II

Participantes: 2.166

Classificação: 557º

Tempo: 00:48:48 minutos

Vencedor: João Marques

Links:  

classificação  

Fotos: ammamagazine

João A. Melo

Corrida do Avante

Frequentei as festas do Avante pela primeira vez (1986) quando ainda eram realizadas no Alto da Ajuda e desde aquela altura, valorizei a organização e principalmente o espírito de entreajuda de todos aqueles que colaboravam na festa. Destaca-se pela diversidade cultural, desde o folclore, à música moderna, ao teatro, artesanato e também ao desporto, talvez por isso, milhares de pessoas, independentemente de ideologias políticas, durante três dias, fazem da Quinta da Atalaia o seu local de festa e de divertimento.

Quanto à “corrida da festa”, já vai na 23ª realização, o que atesta a sua importância na vertente desportiva, sendo participada por várias centenas de atletas e populares. Para muitos também é a “primeira corrida” duma nova temporada, pelo que é aproveitada para afinar os sapatos e pôr os músculos em dia. Também foi o meu caso, pois nos meses de Julho e Agosto não participei em qualquer prova e apenas efectuei corridas trissemanais, tendo pelo meio uma paragem de 15 dias, devido a fortes dores nas costas (cruzes), que me impossibilitaram de qualquer exercício físico.

Foi de bom grado terem antecipado a prova para as 09h15, mesmo assim estava bastante calor. A destacar a organização, que mesmo sendo uma prova gratuita, decorreu de modo satisfatório, com partida sem atrasos, boas marcações de distância, abastecimentos de água a meio e à chegada, sempre num percurso bem bonito ao longo da Baía do Seixal. Na chegada, parece-me que o calcanhar de Aquiles para muitas organizações até bem mais conceituadas, é que demorou um pouco, muito devido à ausência de controlo de tempos por chips. Mas compreende-se, pois a prova estava inserida num contexto multicultural e festivo, definido pela organização, como objectivo de promover a prática desportiva, convívio e sã camaradagem. 

Para mim os objectivos foram cumpridos, pois revi alguns amigos de corridas, entre eles o Mário Lima (sempre aquela máquina), que entre centenas na avenida “a aquecer”, me encontrou e ainda deu para pôr a conversa em dia. A partir dos 5km senti bastante cansaço e algumas tonturas, tendo abrandado um pouco, chegando à meta já bastante melhor. No final fui ao encontro de dois dos meus irmãos, para uma valente sardinhada.

5 Setembro (Dom) – 10,5 km – 23ª Corrida do Avante – Amora-Seixal

Escalão: Veteranos III

Participantes: 1.415

Classificação: 579º

Tempo: 00:50:21 minutos

Vencedor: Luís Feiteira – Maratona Clube de Portugal

Links:  

Classificação  

Fotos 

João A. Melo

Correr à noite na Marginal

19 Jun (Sab) 21h30 - 8km – 6ª Corrida “Marginal à Noite” - Oeiras 


Organizada pelo Oeiras Sport Clube, em parceria com Câmara Municipal de Oeiras, é uma corrida nocturna, que encerra as Festas de Oeiras, por isso, sempre muita assistida. Já vai na 6ª edição, e pelo sucesso alcançado em edições anteriores, sua popularidade granjeada (também da óptima camisola da ASICS), cada vez tem mais adeptos.

A prova teve início na Marginal, junto à Praia de Santo Amaro, com milhares de pessoas, a participar em mais uma corrida à noite, e este ano (felizmente) até estava um pouco fresquito. Previa-se ser rápida pois o percurso era plano, efectuando-se 4 km até Caxias (curva do Mónaco) e voltando-se ao local de partida, pelo mesmo caminho.

Tentei posicionar-me a meio, mas logo verifiquei as dificuldades que iria ter para impor o meu ritmo, pois eram tantos os que iam a caminhar que fui obrigada também a fazer o mesmo durante cerca de 200m, depois, tive que efectuar malabarismos para correr. Pelos vistos, a organização (mesmo em anos anteriores) não quer fazer a separação dos caminheiros com os corredores e quem não se posicionar à frente vai ter que caminhar uns bons metros.

 Os vencedores

Fui aumentando o ritmo ao longo do percurso, acabando um pouco cansado mas consciente que tinha efectuado uma boa prova, tendo cumprido os meus principais objectivos, sentir-me bem e participar. A salientar a boa organização, não encontrando falhas, desde a inscrição, entrega dos dorsais, guarda-roupa, zona de controlo de chips, chegada, e finalmente divulgação de resultados.

Terminada a corrida aproveitei a oferta de uma sessão de massagens, que me deixaram mais relaxado para um bom banho. Pelas 24h00, como muitos outros, aproveitei para assistir a um belo fogo-de-artifício, efectuado na Marina de Oeiras (Porto de Recreios).

19 Jun (Sab) 21h30 - 8km – 6ª Corrida “Marginal à Noite” - Oeiras

Escalão: M 45

Terminaram a prova: 2895

Classificação: 560º,

Tempo: 00:36:56 h

Vencedor: Euclides Varela – GDU Caxiense

Links :     Marginal à noite        

Fotos

João A. Melo

De palácio a palácio

Mais uma corrida em Sintra, neste caso a ligar o belo e emblemático Palácio Nacional de Sintra (Palácio da Vila) ao Palácio Nacional de Queluz.

Andei toda a semana indeciso se deveria ou não participar nesta prova, pois doía-me a rótula da perna esquerda, provavelmente devido a um mau jeito nas descidas do percurso algo irregular onde efectuo os meus treinos. No fundo não sabia bem a origem destas dores e estava com receio de as poder agravar ou contrair uma lesão mais séria. Felizmente no domingo acordei um pouco melhor e lá fui eu para Sintra, onde cheguei já um pouco tarde (09h40), mas aproveitei e fiz o aquecimento até ao local onde levantei o dorsal e o chip.

Estava um dia de sol mas o calor ainda se aguentava razoavelmente, todavia previa-se que iria aquecer até à chegada em Queluz. No largo do palácio e arruamentos periféricos encontravam-se “os clientes do costume”, turistas, predominantemente Europeus, Asiáticos e Americanos.

A partida foi junto do palácio, seguindo-se pela volta do Duche, estação ferroviária, Portela de Sintra até à rotunda do Tribunal, onde se deu a volta. Passou-se junto do Centro de Emprego e seguidamente a primeira descida de cerca de 1,5 km até ao Lourel, continuando-se num percurso plano até à Recta da Granja. Começavam aqui as primeiras dificuldades, numa subida acentuada e prolongada até ao Algueirão Velho. Custou um pouco a fazer e vi os primeiros a caminhar.

Seguidamente passou-se por pequenas localidades, em percurso plano e de descida, até Meleças. A partir daqui veio o troço mais difícil, numa subida de alguns kms, pela Serra da Carregueira, com passagem por Mira-Sintra, Quartel da Carregueira até ao alto de Agualva. Durante este percurso uma agradável surpresa, pois tivemos direito a um abastecimento suplementar, fornecido por um motard, que trazia garrafas de água em maletas laterais. Veio mesmo a calhar, pois já íamos perto do 13km e o calor já apertava. O restante foi a descer até Belas, e a partir dali, como se costuma dizer, faltava ainda o mais difícil…chegar à meta.

Cheguei relativamente bem, pois conhecia o percurso, poupei-me de inicio e precavi-me nas subidas, mantendo um ritmo constante. No final fica sempre a ideia que poderia ter dado um pouco mais, mas melhorei a minha marca anterior da meia Maratona de Lisboa e já foi bom.

A destacar a boa organização, com marcações de kms bem definidas, abastecimentos de água de 5 em 5 kms, e ainda o suplementar efectuado pelo motard. Também o serviço da polícia foi exemplar, tirando a zona de Queluz, todo o percurso foi livre de trânsito. Se esta prova fosse mais publicitada, o sucesso seria maior. Penso que merecia!

23 Maio (Domingo) – 21.195 m – 8ª Meia Maratona dos Palácios – Sintra\Queluz

Escalão: Veteranos II

Terminaram a prova: 502

Classificação: 337º,

Tempo: 01:51:58 h

Vencedor: Ricardo Ribas – GDU Caxiense

Links :     organização e resultados        

Fotos:  Tiradas por mim

João A. Melo

Corrida pela esperança

08 Maio (Sab) - 5km – 15ª Corrida Terry Fox Portugal – Parque das Nações - Lisboa

Em 1980, o jovem corredor Canadiano Terry Fox, depois de lhe ter sido diagnosticado um cancro na perna direita, levando à amputação da mesma, decidiu percorrer o seu país, de um extremo ao outro, com o objectivo de angariar fundos para a investigação na luta contra o cancro.

Correndo por dia 42 km, o equivalente a uma maratona, chamou-lhe a “Maratona da Esperança”. Ao fim de 143 dias e de 5.000km percorridos, devido à progressão do cancro, que se alastrou até aos pulmões, veio a falecer a meio do caminho. Com esta iniciativa conseguiu 24 milhões de dólares em donativos, sendo mais tarde constituída a Fundação Terry Fox (Pesquisa na net).

Passaram a efectuar-se corridas em vários países, como forma de lembrar este corajoso jovem e assim angariarem-se fundos na luta contra o cancro. Em Portugal foi a 15ª realização, considerada a corrida de solidariedade mais antiga do país, os donativos são a favor da Liga Portuguesa contra o cancro.

Dois dos meus irmãos também já foram levados por esta fatídica doença e ao saber desta iniciativa, decidi participar e contribuir também, na esperança de um dia ainda se encontrar a cura.

O passado sábado, dia da prova, acordara um chuvoso “dia de Inverno”, ainda pensei que talvez fosse adiada, mas para o saber teria que comparecer. 

Cheguei junto da Pavilhão de Portugal cerca das 10H20 e logo constatei que a afluência era reduzida, muito por culpa do mau tempo, porém ainda lá estariam várias centenas de pessoas. Fiz a minha inscrição, vesti a camisola azul da corrida, como haviam solicitado, e efectuei um ligeiro aquecimento.

O percurso foi no perímetro do Parque das Nações, efectuado em 3 voltas, com partida e chegada junto do Pavilhão de Portugal. Logo pós a partida, caiu uma valente chuvada, desmotivando desde logo vários corredores, que ficaram para trás. Surpreendeu-me vê-los desistir, mas continuei, aproveitando para testar as minhas capacidades nesta distância, com ritmo mais rápido no início, acabando por fazer um tempo de 23,15 minutos, contabilizados no meu cronómetro. 

Não houve contagem oficial de tempos nem classificações, nem isso era o mais importante, ficou o gesto e boa vontade de muitos que quiseram participar nesta prova de solidariedade.

 Links: http://www.terryfox.org/
           Liga Portuguesa contra o cancro

João A. Melo

1º de Maio - Dia do Trabalhador

Só após o 25 de Abril de 1974 é que ouvi falar no 1º de Maio – dia do trabalhador, até então era assunto tabu, para mim e para muita gente era  proibitivo até falar sobre ele. As primeiras lembranças que guardo sobre as comemorações do 1º de Maio foram durante as temporadas de estudante na Covilhã, uma cidade na altura ainda com uma grande quantidade de fábricas de lanifícios em laboração. Registaram-se nessa época muitas contestações sobre as condições precárias de trabalho e baixos ordenados dos trabalhadores fabris. Habituei-me a ver o dia do trabalhador com bastante respeito e impregnado de um grande simbolismo, pela luta, unidade e solidariedade, de todos aqueles que defendem os seus direitos e uma sociedade mais justa.

Foi a primeira vez que participei nesta prova e desde logo fiquei agradado, tanto com a organização como por toda a envolvência. Foi bonito partir do estádio 1º de Maio, correr pelas principais artérias e praças da capital, até à baixa e voltar ao mesmo estádio, com meta na pista. Ao longo do percurso não faltaram pessoas a apoiar os atletas, entre eles, muitos estrangeiros turistas, que demonstraram aos (alguns) portugueses como se deve apoiar quem pratica este tipo de desporto.

Estivera um inicio de manhã com chuva miudinha mas à medida que se aproximava a hora da corrida foi diminuindo até que se foi e deu lugar ao sol, mas felizmente não esteve calor em demasia.

Encontrei alguns amigos das corridas, entre eles, o Mário Lima, camarada não só de corridas mas também dos blogues. Já participara em algumas provas com o Mário, mas desta vez estivemos juntos na partida, onde pusemos a conversa em dia, com o desenrolar da prova continuámos a correr em parceria e mantivemos um ritmo constante até à meta. Para mim era tipo uma promessa efectuar a prova ao lado dum atleta como o Mário Lima, um homem com grande experiência e vastos conhecimentos nesta andanças, além da sua sempre boa disposição. Amigo, foi um prazer!

01 Maio (Sab) - 15km – 29ª Corrida 1º de Maio - Lisboa

Escalão: Veteranos II

Terminaram a prova: 909

Classificação: 470º,

Tempo: 01:15:58 h

Vencedor: Nelson Cruz – GDU Caxiense

Links :     Corrida 1º de Maio          

Fotos ammamagazine

João A. Melo